Intermediate
Englishpush-up: An exercise during which one lies with one's face down, keeping one's stretched body supported on two palms and feet ends, and bends and stretches arms repeatedly.
๋ ์๋ฐ๋ฅ๊ณผ ๋ฐ๋์ผ๋ก ๋ชธ์ ๋ฐ์น๊ณ ๊ณง๊ฒ ๋ป์ณ ์๋๋ฆฐ ์์ธ์์ ์ง์ ํ์ ๊ตฝํ๋ค ํ๋ค ํ๋ ์ด๋.
- ํ์ ๋ฐ๋ฅ์ ์๋๋ ค ํ ๊ตฝํ ํด๊ธฐ ์์ธ๋ฅผ ์ทจํ๋ค.
- ๋๋ ๋งค์ผ ์ ์๋ฆฌ์ ๋ค๊ธฐ ์ ์ ํ ๊ตฝํ ํด๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฅธ ๊ฐ์ฉ ํ๋ค.
- ๋ฏผ์ค์ด๋ ํ์ ํ ๊ตฝํ ํด๊ธฐ์ ์๋ชธ ์ผ์ผํค๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ฉฐ ์ฒด๋ ฅ์ ๋ค์ก๋ค.
Source: ํ๊ตญ์ด๊ธฐ์ด์ฌ์ (Basic Korean Dictionary) ยท CC BY-SA 2.0 KR