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Englishsit-up: An exercise in which one sits up and lies back down, while lying on one's back and having one's legs held down or fixed.
누운 상태에서 다리를 고정하고 윗몸을 일으켰다 다시 눕기를 반복하는 운동.
- 윗몸 일으키기를 너무 많이 하면 허리에 무리가 갈 수도 있으니 주의해야 한다.
- 윗몸 일으키기는 배 근육을 단련시키고 뱃살을 빼는 데 효과적인 운동이다.
- 윗몸 일으키기 운동.
Source: 한국어기초사전 (Basic Korean Dictionary) · CC BY-SA 2.0 KR